Άρθρα

Υπηρεσίες

Χρήσιμα

Συνταγές

_αλκοτεστ.jpg_

Σας σταμάτησαν για αλκοτέστ; Και τώρα;

Είναι γιορτές και ήπιατε λίγο παραπάνω. Παρά τις αντιδράσεις των φίλων εσείς επιμένετε να πάρετε το αυτοκίνητο σας. Λόγω της μέθης δεν έχετε καλή κρίση για το τι είναι επικίνδυνο εκείνη τη στιγμή και δεν είστε σε θέση να σκεφτείτε λογικά. Ένας τρόμος όμως κυριαρχεί το μυαλό σας. Εν όψει κρίσης δεν το χρειάζεστε το [...]

250px-Pomegranate03_edit

Ρόδι: το φρούτο των Χριστουγέννων και όχι μόνο.

Και πάλι φέτος με το πρώτο ποδαρικό θα σπάσουμε το ρόδι στη είσοδο του σπιτιού! Ένα έθιμο που το ακολουθούν πολλά μέρη της Ελλάδας. Το ρόδι συμβολίζει την τύχη, τη γονιμότητα, την ευημερία, την αφθονία και την αιωνιότητα. Όσοι σπόροι σκορπίσουν τόσα θα είναι και τα αγαθά που θα γεμίσουν τη νέα χρονιά το σπίτι. [...]

legcramp-e1336562417293-150x147

Μυϊκές κράμπες. Τι φταίει;

Οι κράμπες που παθαίνουμε μετά την άσκηση είναι μια ένδειξη πως κουράσαμε τον συγκεκριμένο μυ λίγο περισσότερο. Συμβαίνουν λόγω της αύξησης του γαλακτικού οξέως και της ταυτόχρονη μείωσης του μυϊκού γλυκογόνου. Το πρώτο είναι το «καμπανάκι» που υποδηλώνει το αίσθημα κόπωσης με πόνο στο μυ και το δεύτερο είναι η αποθηκευμένη «ζάχαρή» του για παραγωγή [...]

sugar

Τα αλμυρά σνακ δεν περιέχουν ζάχαρη.

Λάθος! Η ζάχαρη μπορεί να είναι κρυμμένη ακόμα και στα αλμυρά σνακ! Οι διάφορες γλυκαντικές ουσίες χρησιμοποιούνται ως βελτιωτικά γεύσης. Κάποιες από αυτές  αφορούν υποκατάστατα ζάχαρης που δεν προσδίδουν θερμίδες ενώ άλλες κρύβουν πίσω από το πολύπλοκο χημικό τους όνομα τη ζάχαρη.  Τα σάκχαρα τα  συναντάμε λοιπόν και στα αλμυρά μπισκότα, σε σνακ με γεύση [...]

2dd1eafb73fe96a98cf7df362ad5274a

Για να μην μεθύσω θα βάζω αναψυκτικό στο ποτό μου.

Λάθος! Στην πραγματικότητα πετυχαίνετε ακριβώς το αντίθετο. Η ζάχαρη που έχει το αναψυκτικό βοηθάει την αλκοόλη να απορροφηθεί γρηγορότερα από το βλεννογόνο του λεπτού εντέρου, από τον οποίο απορροφώνται όλα τα θρεπτικά συστατικά των τροφών. Έτσι θα μεθύσετε πιο εύκολα και σε σύντομο χρονικό διάστημα. Επομένως εάν τώρα στις γιορτές θέλετε να πιείτε ένα ποτηράκι [...]

katatlipsi

Η κατάθλιψη μετά τις γιορτές: μήπως φταίνε αυτά που φάγατε;

Η αρνητική διάθεση που βιώνουμε με το πέρας των γιορτών είναι πολύ συνηθισμένη στους περισσότερους από εμάς. Οι λόγοι είναι πολλοί και σχετίζονται και με τη συνολική συναισθηματική μας κατάσταση, με το χαρακτήρα μας, με τις μνήμες, τις προσδοκίες μας, κ.τ.λ.  Η διατροφή μας όμως παίζει κι αυτή ένα σημαντικό ρόλο στο πως διαχειριζόμαστε τα [...]

herball_400

Έχετε αϋπνία; Τα βότανα μπορεί να έχουν τη λύση!

Υπάρχουν νύχτες που η υπερένταση και το άγχος της ημέρας δεν σας αφήνει να χαλαρώσετε; Ένα ζεστό τσαγάκι από φρέσκο-αποξηραμένα βότανα μπορεί να δώσει τέλος στην αϋπνία σας! Κάποια βότανα όπως το τίλιο, το χαμομήλι, η λεβάντα και η βαλεριάνα δρουν καταπραϋντικά και χαλαρωτικά. Μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε μόνα τους ή σε συνδυασμό για καλύτερο [...]

spanaki

Δε βλέπεις καλά; Φάε σπανάκι!

 Εάν βλέπετε σαν να υπάρχει μια γκρι θολή μουτζούρα στο κέντρο της εικόνας και ενώ διακρίνετε τα όριά της, δεν μπορείτε να δείτε καθαρά τις λεπτομέρειές της, τότε ίσως πάσχετε από μια, όχι και τόσο σπάνια ασθένεια των ματιών, που λέγεται Ηλικιακή Εκφύλιση της Ωχράς κηλίδας  (Η.Ε.Ω.) η οποία προσβάλλει περίπου 124 εκατοµµύρια ανθρώπους παγκοσµίως. [...]

kitchen

Μπείτε στις κουζίνες σας!

Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό των Αμερικανίδων γυναικών δεν ξέρει πως να να φτιάξει μια απλή σαλάτα πόσο μάλλον να…

vitaminD3

Βιταμίνη D3. Μήπως δεν παίρνουμε αρκετή;

Η Βιταμίνη D3 είναι η πιο ενεργή απο τις 2 μορφές της βιταμίνης D. Είναι απαραίτητη για την…


« Newer Posts   |   Older Posts »

Διεύθυνση Ιατρείου

Πλάτωνος 52, Εύοσμος
(με Σμύρνης γωνία, 2ος Όροφος)
Θεσσαλονίκη

Τηλ-Φαξ: 2310 77 67 97
Κιν.: 6932 610 187
E-mail: ss.diaitologos@gmail.com

Μόνο κατόπιν ραντεβού.

Στο Facebook